Consejos para cuidarse

 
          - BEBER MUCHA AGUA. Mantener el cuerpo hidratado.
 
          - COMER SANO. Controlar nuestro peso, la obesidad es un factor de riesgos.
 
          - LIMITAR LA INGESTA DE SAL Y SODIO. Vigilar la tensión arterial. Si es elevada a la larga puede afectar
            a nuestros riñones y al corazón.
 
          - HACER EJERCICIO. EVITAR FUMAR Y EL EXCESO DE ALCOHOL. Practicar hábitos saludables,
            manternerse activo.
 
          - NO AUTOMEDICARSE, tomar medicación siempre bajo prescripción médica.
 
          - Mantener una BUENA HIGIENE para evitar posibles infecciones urinarias.